Curso Técnico de Terapia Ayurveda

Porto: Início 2009/10/24 & Fim 2010/05/23

Lisboa: Início 2009/10/31 Fim 2010/06/06

Enquadramento:

Existente há mais de 5000 mil anos, o aparecimento da Ayurveda surgiu com a aspiração de uma sociedade sem doenças, para que todos pudessem dedicar-se à busca do auto-conhecimento. A Ayurveda é uma medicina natural e a combinação de ciência e filosofia que abrange muito dos aspectos físicos, mentais, emocionais e espirituais necessários à saúde. A palavra vem do sânscrito Ayur - que significa vida, e Veda - conhecimento ou verdade.

A Terapia Ayurveda tem por base os seguintes princípios:

• Diagnosticar através de um conjunto de instrumentos de aferição para avaliar o biotipico corporal e mental de cada pessoa, através de um questionário, da análise do pulso, dos olhos, unhas, língua e dos desequilíbrios orgânicos;
• Prevenir e tratar desequilíbrios orgânicos;
• Usar óleos medicinais tendo em conta a tipologia ayurvedica;
• Trabalhar os pontos físicos e energéticos (Marmas e Chakras);
• Utilizar técnicas manuais de massagem e/ou alongamentos;
• Aconselhar a cada pessoa um tratamento específico, tendo em atenção as disfunções do organismo (estados de doença) e a prevenção dessas possíveis disfunções, traçando para o equilíbrio da saúde uma dieta alimentar específica de acordo com a tipologia ayurveda e “medicamentos” naturopáticos ayurvedicos à base de ervas medicinais naturais.

Objectivos gerais do curso:

O formando, no final do curso, será capaz de de diagnosticar com precisão as tipologias ayurvédicas (vata, pitta e kapha), utilizando vários tipos de diagnósticos; de proceder à correcta aplicação de um conjunto de sequências das várias Massagens: ayurveda terapeutica, Marma e abhyanga assim como há aplicação de manobras especiais, tracções e alongamentos; de saber reconhecer no paciente as suas principais características para um adequado aconselhamento nutricional e dos suplementos ayurvédico.

Objectivos específicos:

No final do curso Técnico de Terapia Ayurveda o aluno deverá:

• Saber o que é Ayurveda, a sua história e fundamentos;
• Identificar a constituição ou tipologia, de acordo com a ayurveda, de cada indivíduo;
• Precisar e aplicar correctamente as técnicas de diagnóstico das tipologias ayurvedicas;
• Preparar óleos medicinais de acordo com o dosha;
• Saber claramente quais os alimentos favoráveis a cada dosha, assim como as ervas e suplementos medicinais;
• Conhecer claramente os benefícios, os princípios de acção terapêutica, contra indicações e precauções das várias massagens;
• Dominar as técnicas das massagens ayurveda terapêutica, marma e abhyanga;
• Ter clara noção das técnicas do Panchakarma.

Método pedagógico:

Método expositivo através do enquadramento conceptual sobre a Medecina Ayurveda e os princípios inerentes: tipologia ayurveda, técnicas de diagnóstico, massagens: ayurveda terapêutica, marma e abhyanga, óleos, panchakarma; método demonstrativo com simulação das técnicas das massagens supracitada, das técnicas de diagnóstico e com a preparação dos óleos medicinais e participativo com a interacção dos formandos.

Conteúdo Programático resumido:

• Introdução: A história e Fundamentos da Ayurvéda – Filosofia
• Os 5 elementos e o Homem
• Técnicas Diagnóstico
• Anatomia
• Dieta Ayurveda
• Preparação e utilização dos óleos medicinais
• Higiene e segurança
• Indicações e contra-indicações
• Massagem Ayurveda Terapeutica
• Marma Massagem
• Introdução ao PanchaKarma (Vamana Karma / Nasya Karma / Virechana Karma / Basti Karma / Raktamokshana Karma)
• PurvaKarma e Shirodhara
• Basti Terapia
• Massagem Abhyanga

Destinatários:
Pessoas com interesse na recuperação e manutenção da saúde e bem-estar.

Carga Horária: 225 Horas

Facilitador: Achyuta - http://indy-veda.blogspot.com/

Local: Porto: Terapias na Terra - Porto http://www.terapiasnaterra.pt/

Local: Lisboa: Espaço Achyuta - Rua Azedo Gneco n.9 1Dto - Campo de Ourique -http://achyuta-veda.blogspot.com/

Horário: 2 Fins de Semana completos por mês

Condições Gerais:

• Inscrições limitadas;
• Assiduidade mínima de 75% das horas totais para obtenção de Certificado;
• A avaliação é continua respeitando um conjunto de critérios: assiduidade, participação activa do formando, elaboração e entrega de trabalhos solicitados pelo formador, o adequado relacionamento entre colegas, com o formador e com a escola. Serão realizados testes de aferição de conhecimentos, no final de cada tema, de acordo com o conteúdo programático e, exame final teórico e prático no último dia de aulas;
• A média final do curso Terapia Ayurveda, teórica e prático, para obtenção de certificado, deverá ser igual ou superior a 12 Valores numa escala de 0 a 20;
• Entrega de todo o material didáctico;

Curso de Terapia Ayurveda

Terapia Ayurveda

Enquadramento:

Existente há mais de 5000 mil anos, o aparecimento da Ayurveda surgiu com a aspiração de uma sociedade sem doenças, para que todos pudessem dedicar-se à busca do auto- conhecimento. A Ayurveda é uma medicina natural e a combinação de ciência e filosofia que abrange muito dos aspectos físicos, mentais, emocionais e espirituais necessários à saúde. A palavra vem do sânscrito Ayur - que significa vida, e Veda - conhecimento ou verdade.

Os principais benefícios desta Terapia

• Ampliar a capacidade respiratória;


• Activar a circulação sanguínea ;


• Estimular o sistema linfático e a eliminação de toxinas;


• Recuperar o nível máximo da energia vital;


• Corrigir a postura corporal;


• Actuar a nível físico, emocional, mental e espiritual;


• Minimizar o stress, os estados melancólicos e depressivos, a ansiedade, as insónias, a falta de concentração e memória;


• Estimular a oxigenação das células;


• Reduzir a obesidade;


• Revitalizar, tonificar e relaxar os tecidos musculares;


• Prevenir contra o reumatismo;


• Tratar problemas de obstipação, distúrbios digestivos e flatulência, etc...

Nível I – Massagem Ayurveda Terapêutica

O conteúdo programático Resumido:

1. Introdução: A História e os Fundamentos da Ayurveda


2. Sistema Tridosha (vata, Pita e kapha) e os 5 elementos (Eter, Ar, Fogo, Água e Terra)


3. A massagem: indicações e contra-indicações e anatomia;


4. Utilização de óleos medicinais; preparação do terapeuta para a massagem e preparação do local, higiene e segurança;


5. Massagem de corpo inteiro por segmentos: : pés e pernas; costas; abdómen; peito e braços; cabeça e face.
   Total de Horas: 35

Método pedagógico

Método expositivo através do enquadramento conceptual sobre a Massagem Ayurveda e os princípios inerentes; método demonstrativo com simulação das técnicas da massagem e participativo com a interacção dos formandos.

Objectivos gerais do Módulo I

O formando, no final do curso, será capaz de proceder à correcta aplicação de uma sequência de Massagem Ayurveda, assim como da aplicação de manobras especiais, tracções e alongamentos, sabendo reconhecer no paciente as suas principais características, para uma correcta aplicação da massagem.

Objectivos específicos:

No final do Nível I o aluno deverá:

1. Saber o que é Ayurveda, a sua história e fundamentos;


2. Identificar a constituição ou tipologia, de acordo com a ayurveda, de cada indivíduo;


3. Conhecer claramente os benefícios, os princípios de acção terapêutica, contra indicações e precauções da massagem;


4. Preparação de óleos medicinais de acordo com o dosha;


5. Dominar as técnicas da massagem terapêutica ayurveda;

Nivel II – Técnicas de Diagnóstico e Marma Massagem

O conteúdo programático Resumido:

1. Os Doshas e sub - Doshas: (Vata, Pitta, Kapha, Vata-Pitta, Pitta-Kapha, Vata – Kapha, vata – Pitta – Kapha);


2. Técnicas de diagnóstico dos tridosha: Exame do Pulso (nadi shastra); Exame da Língua; Exame olhos e unhas; Exame da urina; Questionário.


3. Marma massagem: indicações e contra-indicações e Anatomia;


4. Massagem dos pontos marma: prático
   Total de Horas: 35

Marma Terapia: é a massagem dos pontos energéticos espalhados pelo corpo, através dos quais deve fluir o prana (força vital), mantendo, assim, a saúde dos indivíduos. São 107 pontos. Principais benefícios desta massagem:

• Desintoxicar o organismo, tem efeito anti-stress, anti-depressivo, minimiza a ansiedade e assegura um sono profundo, desbloqueia problemas emocionais ou traumas.

Objectivos do módulo II

O formando, no final deste módulo II, será capaz reconhecer no paciente as suas características de acordo com o Ayurveda: físicas e mentais através de um correcto diagnóstico; e de conhecer os pontos energéticos- os 107 marmas, assim como as técnicas de massagem marma.

Objectivos específicos:
No final do Nível II o Formando deverá:

1. Saber e reconhecer as 7 tipologias ayurvédicas, as suas características, físicas, sociais, mentais e espirituais;


2. Utilizar correctamente as técnicas de diagnostico;


3. Conhecer claramente os benefícios, os princípios de acção terapêutica, contra indicações e precauções da massagem marma assim como a localização precisa dos pontos energéticos;


4. Dominar as técnicas da massagem marma;

Nível III - Ayurveda, Alimentação, Estilo de Vida Saudável e Rejuvenescimento

O conteúdo programático Resumido:

1. Alimentação de acordo com os Doshas;


2. Yoga, Meditação, Desporto e Ayurveda;


3. Massagem Kizhi’s – prático
   Total de Horas:35

Massagem com Kizhi´s - São misturadas ervas, pós medicinais, arroz, coco e outros ingredientes com propriedades terapêuticas, amarrados em saquinhos de linho que são aquecidos em óleo e percutidos por todo o corpo. De acordo com os preparados utilizados podem ser chamadas de Podikizhi, Navarakizhi ou Eliakihzi. Além de extremamente agradável esta terapia é utilizada eficazmente no combate á fadiga muscular e dores articulares, artrite, alguns problemas de pele, hipertensão, enxaquecas, estados de ansiedade, combate a celulite e estimula a circulação sanguínea e linfática. È uma das terapias ayurvédicas de rejuvenescimento.

Objectivos do módulo III
O formando, no final deste módulo III, será capaz identificar os alimentos que se adequam aos Doshas: Vata, Pitta e Kapha, assim como, as actividades em termos de desporto, a meditação e o yoga de acordo com as características físicas e mentais a fim de adoptar um estilo de vida mais saudáveis de acordo com a tipologia Ayurveda. Sabrer preparar Kizhi´s, assim como as técnicas desta massagem.

Objectivos específicos:

No final do Nível III o Formando deverá:

1. Saber os tipos de paladares, os alimentos mais apropriados para cada dosha ou personalidade, assim como, a categoria dos alimentos: Sattvic, Rajasic e Tamasic;


2. Identificar e reconhecer técnicas de relaxamento e anti- stress de acordo com ayurveda;


3. Conhecer claramente os benefícios, os princípios de acção terapêutica, contra indicações e precauções da massagem com os Kizhi´s;


4. Preparação d Kizhi´s medicinais de acordo com o dosha


5. Dominar as técnicas da massagem com os Kizhi´s.

Nível IV - Panchakarma e Massagem Abhyanga

O conteúdo programático Resumido:

1. Introdução ao Panchakarma;


2. Purvakarma e Shirodhara; Vamana Karma; Nasya Karma; Virechana Karma e Basti Karma; (Raktamokshana Karma);


3. Tipos de Basti Terapia;


4. Massagem Abhyanga.
   Total de Horas:45

Panchakarma - é um método de purificação e tratamento e de desintoxicação do organismo. Panchakarma significa " as cinco terapias de limpeza". Sendo estas: Vamana, Virechana, Nasya, Basti e Raktamokshana. Tem como objectivo principal limpar as toxinas acumuladas no organismo devido à vida diária, ao stress, a alimentação desregulada, às emoções negativas, etc., o Panchakarma actua também sobre problemas físicos concretos, como: alergias, doenças do fígado e dos rins, problemas trato gastrointestinal em geral, nomeadamente, problemas de estômago, obstipação, entre outros problemas de saúde... e visa restabelecer a energia e saúde aos doshas(Vata, Pita e Kapha), que são as energias que governam todas as funções...

Contactos:
Email: achyuta.veda@gmail.com
tm: 96 4322046

Upavasa – Fasting e Meditação

Upavasa – Fasting e Meditação
No Blue Buddha Hostel - Ericeira – Lisboa - Portugal
De 13 a 15 de Março de 2009
De 24 a 26 de Abril de 2009

Upavasa Ayurvedico:

É um método supervisionado de “Juice Fasting” – dieta líquida – enquadrado na terapia ayurvédica (ayurveda é uma medicina natural com mais de 5000 anos, oriunda da Índia) que tem por finalidade o rejuvenescimento do corpo. Sendo uma dieta liquida são utilizados: sumos de frutas e vegetais orgânicos e ervas especiais para limpar o aparelho digestivo, eliminando assim, as toxinas e os resíduos acumulados no organismo, acompanhados por exercícios de respiração - pranayama, yoga e meditação, que actuam a nível físico, mental, emocional e espiritual.

Tendo como objectivo principal limpar as toxinas acumuladas no organismo devido à vida diária, ao stress, a alimentação desregulada, às emoções negativas, etc., o Upavasa actua também sobre problemas físicos concretos, como: alergias, doenças do fígado e dos rins, problemas trato gastrointestinal em geral, nomeadamente, problemas de estômago, obstipação, entre outros.

O Upavasa realiza-se num fim-de-semana, com actividades estruturadas, para facilitar o processo de desintoxicação e o resultado final esperado é de leveza, de paz interior e o carregar as baterias para assim voltar à vida diária mais energizado. É pretendido uma “desintoxicação” mental, porque todos nós procuramos paz e harmonia interior e exterior, por vezes é isso que falta nas nossas vidas. Algumas vezes nós experimentamos agitação, irritação, desarmonia, sofrimento; e, quando isso acontece, não mantemos esses sentimentos só para nós, propagamo-los também aos outros...

Por isso organizamos um conjunto de técnicas com vista a harmonizar o nosso ser mais profundo, sendo estas:
1. Hatha Yoga para aumentar tônus muscular do corpo, tornando-o mais flexível, através dos asanas (posturas físicas) os quais são atributos essenciais para o alcance da meditação;
2. Técnicas de Pranayama simples (Kapalabhati e Anuloma Viloma), visando o controle da energia vital (prana) e a limpeza dos canais energéticos (nadis);
3. Meditação, que é um o processo que tem por fim a auto-purificação através da auto-observação e inicia-se observando a respiração natural com o objectivo de concentrar a mente...

Localização
Os próximos fins-de-semana de Upavasana Ayurvedico serão de 14 a 15 de Março de 2009 e de 24 a 26 de Abril de 2009 (começando às 21:00 com um Jantar Convívio, com chegadas a partir das 19:00 do dia inicial, e terminando às 18:00 no último dia) e terão lugar no Blue Buddha, um Hostel com uma deslumbrante vista de mar, situado na bonita vila piscatória da Ericeira.

Idioma
Português.

Investimento
O valor do fim-de-semana Upava Ayurvedico é de 155€, com tudo incluído, (alojamento, alimentação, actividades).

Programa
Sexta-feira
Chegada entre as 18 e as 20h
20h – Jantar convívio – sopa de legumes verdes
21h – Apresentação dos participantes e do programa
21h30m – Puja - Ritual sagrado
22h – tempo livre e descanso

Sábado
7h – Hatha yoga e pranayama
9h – Pequeno-almoço líquido
10h – Introdução à Meditação
11h15m - intervalo para chá
12h – Noções sobre Dieta e Nutrição deacordo com Ayurveda
13h –almoço líquido - sopa de legumes verdes
13h45m – Karma yoga
14h10m – tempo livre
16h – Meditação por sendeiros
17h30m – Hatha yoga
19h –jantar líquido - sopa de legumes verdes
21h – Meditação e mantras
22h – tempo de descanso

Domingo
7h – yoga e Pranayama
9h – pequeno almoço liquido
10h – Meditação Japa
11h15m –intervalo para chá
12h – Noções sobre Fasting e Rituais energéticos
13h –almoço líquido - sopa de legumes verdes
13h45m – karma yoga
16h – Hatha yoga e meditação18h - fim de Upavasa

ver programa completo em www.bluebudhahostel.com